Redaktørens Valg

De 10 største Lies jeg fortalte mig selv, da min søn døde

Når nogen er tæt dør, er det let at fordreje vores verden og acceptere løgne om os selv. en militærpsykolog, der arbejder med tilbagevendende krigere, der beskæftiger sig med virkningerne af at miste nogen tæt på dem, fandt jeg at stadier af sorg er en myte.

Da min egen søn blev dræbt, løj jeg til mig selv. Elisabeth Kubler-Ross kom tæt på, da hun talte om trækets karakteristika som benægtelse, vrede, depression og forhandling. Jeg har endnu ikke fundet fuldstændig accept.

Bekymringsforskning understøtter ikke forskellige stadier, men tyder på, at sorg er en kombination af følelser, handlinger og biologiske forandringer.

Så lad os se på de 10 største løgne, som du måske hører eller fortæl dig selv om et barns død:

1. Du vil stoppe med at sørge efter årsdagen.

Jeg ville ønske, at det var sandt, men det er ikke sandsynligt. Alle er på en anden tidslinje. Da min søn døde, ville jeg ikke føle mig bedre. Et års jubilæum var en ekstremt vanskelig tid og ja, jeg følte lindring, men jeg fortsætter med at sørge.

2. Du er skør, hvis du ser døde mennesker.

Ingen måde. At se din elskede betyder, at du mangler dem. Muligvis har du ufærdige forretninger med dem eller muligvis, du var ikke forberedt på at de skulle forlade.

At se dem betyder, at du er ligeglad. Ingen ved, hvordan dette sker, fordi ingen har svar på livets sværeste spørgsmål.

En følge heraf er, at de overtroiske ting er mærkelige. Ikke så. At høre dit navn kaldes, finde en krone, se en sommerfugl eller høre en særlig sang på et nøgle øjeblik er ikke overtro.

Det er et forhold, en måde at fortsætte kontakten, der fylder dig med håb. Som psykolog kan jeg forklare det væk, men som en far har jeg ikke brug for en forklaring.

3. Stop med at græde, du vil føle dig værre, og du ser svag ud.

Forkert. Skrig, uanset om du er mand eller kvinde, er en sund funktion, der udskylder din toksin.

Det kan virke foruroligende at se nogen græde, men det er deres måde at håndtere smerten på. Lad dem.

4. Ingen kender din smerte.

Ikke helt. Jeg føler en bånd med andre, der oplevede tab af et barn, som om vi er en del af en unik klub. Det føles godt at være omkring dem, fordi de ved, at ord er nogle gange meningsløse og et knus er, hvad jeg har brug for.

Jeg har også venner, der ikke engang har børn, og de forstår også. Mens ingen ved præcis, hvad jeg føler, når jeg prøver, føler jeg mig valideret.

5. Du er nødt til at komme lige op på hesten.

Tvinge dig selv tilbage i en tidsplan er ikke altid den bedste ting at gøre. Jeg forsøgte at vende tilbage til arbejde, men jeg var bare ikke klar, så jeg fandt andre måder at være produktive.

Tilbage til min tidligere tidsplan var katastrofal for mig. Jeg blev ændret, og jeg ønskede ikke at gå tilbage til min gamle verden.

6. Verden er uretfærdig.

Ikke rigtig, men verden er heller ikke fair. Verden er bare. Og det er op til dig at beslutte, hvad du skal gøre ved det.

Skal du drikke dig selv fjollet? Skal du udelukke dig selv i dit hus? Eller vil du genkende hvor kort, dyrebar og meningsfuld den er?

7. Du er egoistisk, hvis du vil dø.

Dette var en hård for mig. Det er ikke ualmindeligt at være med din elskede. Du gør ondt, du vil have ondt til at ende, men vigtigere, du vil være sammen med dem.

Din apati om livet betyder ikke altid, at du skal prøve eller betyder det også, at du er egoistisk. Livet har lige været yderst sårende, det er fornuftigt, at du ikke vil blive ondt igen.

Det betyder, at du skal tale om det med en, der forstår.

8. Du bør ikke være vred på Gud.

Forkert. Gud var sur, da hans søn døde, og han var sur, da min søn døde. Du kan også være vred.

Det tager tid at arbejde gennem din vrede og erkende, at med den frihed Gud gav os, kom der mulighed for at der sker dårlige ting.

9. At bede er meningsløst, fordi de døde alligevel.

Wow, jeg får det helt, men det er en løgn. Jeg bad ikke om flere måneder, men når jeg gjorde, skete der noget. Jeg begyndte at forbinde, jeg begyndte at føle nåde. Jeg begyndte at tilgive. Jeg begyndte at håndtere min vrede.

Jeg talte om det, og nu rækker jeg ud til andre. Nu har jeg en historie.

10. Du bliver ikke bedre.

Dette kan være den største løgn. Se på, hvor du er i dag sammenlignet med i går, sammenlignet med sidste uge eller sidste år. Små trin. Du vil sætte ryggen, men du bliver bedre.

Og her er en løgn, jeg sætter en klasse i sig selv:

Det er min skyld. " Det er naturligt at føle sig ansvarlig. Sommetider hedder det overlevelsesskyld . Sommetider kaldes det at være forælder. Ofte føler de mennesker, der har det mest gode, den værste skyld.

Det skal være det modsatte, men de mennesker, der er tættest, har tendens til at føle den største smerte. Uanset situationen føler ofte, at en eller anden måde, hvis vi gjorde noget anderledes, ville personen være i live i dag, selvom vi ikke engang er i samme tilstand.

Vi vælger ikke døden, den vælger os.

De sandheder, du har brug for Husk, at disse to er:

Jeg vil aldrig være den samme:

  • True. Dette er ikke en myte, men det er dit valg, hvis du vil være bedre. Og det tager tid. Giv dig selv den tid. , kan du altid have et hul i dit hjerte, men at se nyt liv, og at se vækst i verden omkring dig vil give dig håb. Jeg har et formål:
  • Ja. Ja, ja, ja. Du nu har en historie. Og verden skal høre det. 20 måder at være godt til dig selv i dag

Klik for at se (20 billeder)

Bidragyder Selv Læs senere
arrow