10 Agoniserende sandheder Deprimerede mennesker taler aldrig om

Der er ingen ræsonnement med det. Så prøv ikke engang.

Da jeg var 16, blev jeg diagnosticeret med klinisk depression. Efter diagnosen slog min onkel mig på ryggen og sagde: "Velkommen til familiebarnet", mens min familie alle sammen sammenlignede stoffer omkring køkkenbordet.

Jeg er meget heldig, at min familie ikke kun accepterede, at depression er et ægte, seriøst problem, men de forstod det. (Jeg kommer fra en lang række klinisk deprimerede mennesker.)

De var opmærksomme på at sikre, at min depression ikke blev brugt som en krykke eller en undskyldning, men heldigvis har jeg aldrig engang hørt det uhensigtsmæssige "Bare sug det op og håndtere det, "og for det vil jeg være evigt taknemmelig.

Depression er anderledes for alle, men i årenes løb har jeg bemærket et par ting, der ikke synes at vække. De holder fast i deres sukkerniveau, og de synes at gælde for de fleste, jeg har talt med, der er behandlet med depression.

1. Jeg vælger ikke at være deprimeret.

Dette er ikke et valg, jeg laver. Min kat dør, eller min bil bliver i alt, er ikke grunden til, at jeg er deprimeret. Disse ting er tipping point, de skubber mig over en kant, jeg stod allerede på. Depression er en kemisk ubalance. Ja, der er ting, jeg kan gøre og medicin, jeg kan tage, men i slutningen af ​​dagen er det ikke noget, jeg ville vælge for nogen og bestemt ikke mig selv.

2. Din hjerne er fjenden. For mig, at have depression er som at gå rundt med en gennemsnitlig, smålig, forfærdelig lille ven i min hjerne hele tiden. Det fortæller mig hele tiden, hvor forfærdeligt jeg er, hvordan jeg ikke er god nok og hvordan ingen kan lide mig. Og ligesom de negative kommentarer på et blogindlæg, holder disse tanker sig. Forsøger at overbevise dig selv om, at din hjerne er forkert, er det ikke let at fejre.

3. At fortælle mig at "sug det op" gør mig stabby.

Fortæl mig ikke at "sug det op". Fortæl mig ikke at se en solnedgang eller motion eller værdsætte den glæde, der lever. Det handler om lige så effektivt som at jeg fortæller dig at gå væk, når du har brudt din arm. Det kommer ikke til at ordne noget. Depression er ikke logisk. Du kan ikke begrunde det eller anvende kokosolie og pludselig være bedre.

4. Ingen kan ordne det.

Og det stinker. Der er medicin og der er ting, jeg kan gøre, der vil hjælpe med at mildne min depression, men de vil ikke rette op på det. Der er ikke noget, der kan sige eller gør det, det skal ordne min hjerne. Jeg ønsker mere end noget, at der var en magisk kur - alt, hvad der ville vende vægtene tilbage til centrum for min hjerne, men der er ikke. Hvad der virker for en person, fungerer muligvis ikke for en anden.

Hvad der virker for dig, kan pludselig stoppe med at arbejde. Det handler om depression, det er en evigt udviklende sygdom. Når du tror, ​​at du har tingene under kontrol, vil det forstyrre og stikke på et ømt sted, du ikke engang vidste, eksisterede.

5. Det kommer til at suge for den person, der beskæftiger sig med den deprimerede person også.

Jeg har været i den anden ende af tingene og ikke kunne hjælpe nogen, jeg elsker, når de er midt i en depressiv episode, er forfærdelig . Bare ved at der ikke er noget, der kan sige, at en deprimeret person vil tro eller det vil trække dem tilbage til overfladen, hvor årsagen ligger. Denne virkelighed er meget hård.

6. At stole på en pille suger.

Jeg forstod en lang tid siden, at jeg hver nat skal tage en lille, hvid pille. At være nødt til at stole på medicin for noget er svært, men at stole på det for at få dig til at føle sig normal, uanset 'normal' er for dig, er ekstra svært.

7. At finde den rigtige meds får mig til at føle mig som et videnskabseksperiment.

Find den rigtige medicin eller i nogle tilfælde medicin, der virker, er skræmmende. Jeg har måttet skifte meds en håndfuld gange, og hver gang har jeg følt mig som en skind af mit tidligere selv.

Selv med korrekt afvænning er det som at afværge nogle medicin. Uden for de fysiske virkninger er der kun noget om hele processen, der får mig til at føle sig som et videregående videnskabs eksperiment.

8. Depression gør mig egoistisk.

Dette var en af ​​de første ting, jeg bemærkede efter at jeg blev diagnosticeret. Jeg bruger så meget tid i mit eget hoved og tænker på, at jeg sjældent har mulighed for at se og tænke på andre. Det er også en af ​​de ting, jeg hader mest om min depression. Jeg har en forunderlig gruppe af familie og venner og ikke er den ven, de fortjener, er svært.

9. Jeg tager væk de ting, jeg elsker, når jeg er deprimeret.

Alle har tegn, når deres depressioner rammer. For mig begynder jeg at tage væk de ting, jeg elsker. Jeg holder op med at skrive. Jeg holder op med at hente mit kamera. Afhængigt af hvor dybt det er, vil jeg stoppe med at fodre mig selv eller bade så ofte som samfundet gerne vil have.

Der er ingen mening i mit sind. Alt sutter, og det vil fortsætte med at suge, om jeg skriver om det eller tager et billede af min kat.

10. Nogle gange er det ikke et godt valg.

Virkeligheden er, at de fleste mennesker, der har behandlet depression, især på lang sigt, kan overveje selvmord. Nogle vil danne en plan og tænke over i flere måneder. Nogle vil beslutte på stedet. For mig var der aldrig nogen plan. Jeg ville aldrig dø, for jeg sagde, at jeg bare ikke ville være her.

Jeg ville bare holde op med at konstant føle, at jeg følte. Fordi sagen om depression er, kan du ikke undslippe det. Du kan ikke sætte det ned om morgenen, gå på arbejde og hente det igen, når du kommer hjem. Det er overalt. Det er hos din bedste ven bryllup. Det er på dit skrivebord på arbejdspladsen. Det er ved tankstationen, når du pumper gas. Du tager den lille terrorist overalt med dig, og nogle gange behøver du bare en pause. Bemærk til vores læsere:

Hvis du nogensinde har brug for at tale med nogen om depression, ring venligst 1-800-273-8255. Nogen vil altid være på linjen. Du er elsket.

arrow