Den usædvanlige fare for mennesker, der altid behøver at være rigtige

Når vi slipper, finder vi ofte sindsro. > Men jeg har det rigtigt!

Han skulle have ringet, da han sagde, at han ville!

Hun skulle ikke have deltaget i Las Vegas med sine veninder og kom hjem for træt til at gå til brylluppet, hun sagde, at hun ville deltage med mig!

Han skulle have fulgt igennem og afhentet børnene på den fastsatte tid.

Hun skulle ikke drikke mere.

Og slaget fortsætter.

Når vi er i Et forhold til en vanskelig eller giftig person, vi er vedvarende skuffet, når de slår os ned. Fordi deres adfærd er skuffende. Men når vi tilføjer at skulle være rigtige hele tiden til ligningen, fordobler vi vores elendighed.

via GIPHY

I mit sidste giftige forhold vidste jeg alt, hvad min kæreste skulle gøre. Der var mange små ting:

Han skulle ikke tage sine dårlige humør ud på mig.

Han burde være konsekvent.

Han burde være mere kærlig.

Han burde være mindre hemmelig. Var han hemmelig, fordi der var andre kvinder? Da skulle han give dem op.

Men whopper var denne: Han skulle gå på terapi for at helbrede sine barndomsproblemer, så han endelig kunne forpligte sig til og giftes med mig!

Jeg havde ret! Nogen kunne se, at jeg havde ret! Men jeg var også meget utilfreds.

At være rigtig, er at være i kontrol

via GIPHY

Når vi forsøger at styre andre mennesker ved at behøve at være rigtige hele tiden, tillader vi os ikke at acceptere virkelighed , at acceptere, hvad der rent faktisk er. Hvis du bliver nødt til at spørge en person mere end tre gange for at ændre deres adfærd, er chancerne nødt til at acceptere dem for hvem de virkelig er.

Jo mere vi accepterer folk for, hvem de virkelig er, ikke hvem vi mener, det burde være, Jo mere vi kan sørge for tabet af det, vi ønskede, at de skulle være.

Grieving giver os mulighed for at lade gå

via GIPHY

Når vi slipper, finder vi ofte, at sindsro (min definition af lykke) har en chance for at komme ind. Der er nogle giftige mennesker, vi kan sætte fri til at fortsætte på deres egen åndelige rejse uden os; som kvinder og mænd, vi ikke er gift med eller ikke har børn med. (Min ex-kæreste passer til regningen.)

Men så er der dem, vi skal holde i nogen grad i vores liv. Det er mennesker, vi ikke ønsker at skille sig fra, eller folk, vi har børn med, eller begge dele. Selv med disse mennesker må vi slippe af med at behøve at være rigtige hele tiden og acceptere dem for hvem de skal blive mere rolige.

Her er nogle eksempler på små problemer:

Han løber altid sent. > I stedet for at råbe på ham hver eneste gang, accepterer han altid at være forsinket og tilføj en buffer til nogen planer med ham.

Hun hader at deltage i parrets begivenheder.

  • I stedet for at tvinge, bebrejde og manipulere hende ind i deltage, tage en ven i stedet eller gå solo. Du har lyst til at bruge dig, når han har brug for ting, men ikke der for dig, når du har brug for ting.
  • I stedet for at springe for at opfylde hans behov, gør kun ting for ham, hvis de er "for sjov" eller "gratis". Det betyder, at du ikke forventer noget til gengæld. Kontroller altid dine motiver, når du opfylder hans behov.
  • Forsøger du at få noget fra ham? Vil du være ærgerlig, hvis du gør dette, og han returnerer ikke favoriet? Hvis det er tilfældet, skal du stoppe, hvad du laver og fokusere i stedet på at tage vare på dig selv. At slippe for at være lige over vigtige spørgsmål er mere udfordrende, men stadig muligt. For eksempel:
  • Hvis din tidligere eller nuværende mand er uforenelig med børnepasning, skal du ikke stole på ham for noget så vigtigt. Lav andre ordninger. Hvis din partner er udsat for utroskab, skal du beskytte dig mod sygdom med kondomer eller ophøre med at være deres seksuelle partner.

Hvis din tidligere hustru eller kone har et drik og køringsproblem, få hende en Uber app og lad aldrig køre med dine børn. Gør andre arrangementer.

  • Hvis din ægtefælle er voldelig med dig eller dine børn, skal du acceptere dette er et faktum, du kan ikke håbe, at han vil ændre sig. Dette betyder øjeblikkeligt at fjerne dig selv og dine børn fra skadeens vej.
  • Vi behøver ikke acceptere det uacceptable (vold og fare), men vi skal acceptere virkeligheden. Jo mere vi kan slippe af med at være rigtige, foretage justeringer baseret på virkeligheden, jo mere lykke og ro vil komme ind i vores liv.
  • Find ud af, hvad formularen i dit ansigt siger om din personlighed
  • Klik for at se (6 billeder )

Foto: weheartit

Christine Schoenwald

Redaktør Kærlighed Læs senere Denne artikel blev oprindeligt udgivet på Huffington Post. Gentrykt med tilladelse fra forfatteren.
arrow