# 1 Hemmelighed til et godt argument (og hvordan man vinder hver gang)

Brug disse onde mundtlige udvekslinger til omdanne dit forhold.

Har du nogensinde en af ​​de argumenter, der giver dig følelsen af ​​så oprørende og foruroligende, at du ville forlade der og da aldrig komme tilbage - fordi det ville vise hende?

Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor dette man fik virkelig under din hud? Jeg ved, det stinker, du vil tømme en tøndebelastning af svære ord eller værre ... i brystet.

Stop lige der, hold den tanke og lad os omdanne det!

Hvad hvis denne situation er din største gave? Uden dette argument og disse følelser vil du aldrig opdage din sandhed og sammen med det hemmeligheden til lykke i liv og kærlighed.

Lyder slet ikke dårligt, gør det?

Den ene snag, selvom , for at opnå denne selvstændige selvstændighed må du købe ind i ideen om at verden er et udseende glas, og det giver dig en sand og ærlig afspejling af dine egne tanker.

Kan du tillade dig selv at tror på dette et øjeblik?

Hvis det er tilfældet, kan jeg love dig, at disse argumenter, grusomme udvekslinger og ondt gør det muligt for dig at afdække den virkelige dig, den ubesværede version og med den magt til at være i kontrol med dit liv. Du kan:

  • Indstil reglerne
  • Byg grænserne
  • Opret tegningerne om, hvordan du ville blive behandlet.

Du vil også vide, hvem der er værd at modtage din blueprint. arbejde?

Giphy


Mennesker og situationer er vores spejle. Men de har ikke magt til at forandre os, kun vi har den magt.

Hvad de viser os gennem vores interaktion, og vigtigere er vores reaktion

, hvor vi er i, hvordan vi engagerer os verden og vigtigere, hvem vi er, vores kerneværdier og overbevisninger om os selv og verden som helhed (herunder vores relationer).Der er absolut ingen tvivl om, at vi er vores egne værste kritikere ... aftalt?

Tenor


Jeg har et fuldt udvalg i mit hoved, det sjusket udvalg, andre mennesker har deres gremliner, nogle er mere veltalende, de taler om deres indre kritiker.

Det er ligegyldigt, hvad du udtrykker i særdeleshed, men hvad er temmelig tilsyneladende er, at med så mange forskellige navne har vi alle den stemme indenfor - dømmer os (og måske endda forsøger at holde os trygge).

"Åh, gør ikke det, folk vil tale om ..."

"Gør det ikke, spil sikkert eller de vil ikke lide dig."

Hvad sker der, når vi stiller spørgsmålstegn ved os selv, er den indre kritiker på udkig efter valida og finder næsten uundgåeligt med din nærmeste og kæreste. Tilsyneladende fra ingen steder reflekteres de dybe tanker, vi har om os selv, til os.

Og BAM! Vi eksploderer! "Hvordan tør du snakke med mig sådan, sætter mig ned, spørger mig ..." eller hvad det er, du finder dig selv råbe.

Dette er det, vi kalder spejleffekten

- udenfor afspejler vores Når du er irriteret, siger det mere om dig end din partner, det skinner lyset på dine egne følsomheder, dine egne opfattede mangler og det gør ondt. Deres ord er ved at validere det shitty-udvalgs mening - og det gør to imod en med dig i mindretal. Der er så mange grunde, vi er ramt af, det kan endda være vores egen svaghed om deres frihed til at udtrykke sig, eller vi behandles på en måde, som vi finder uacceptable, men ved ikke hvordan vi skal bryde det mønster - det tager os tilbage til at sætte sunde grænser.


Uanset hvad det er, kan dette argument give os alle de svar, vi har brug for om os selv og vores forhold - og vil viden kommer magt!

Så lad os tage det sidste argument som spejlet og spørge:

Hvad handlede det om?

Hvorfor følte emnet mig?

Hvad synes jeg om dette emne?

  • Hvordan føler jeg mig om denne situation?
  • Dette er et meningsfuldt skridt i retning af selvkundskab og skabe varige ændringer i dit liv; som afspejles i kvaliteten af ​​de forhold, du opretter. Idéen er at opdage den rigtige, autentiske dig og præsentere den for verden, dyk den version, du tror verden har brug for dig.
  • Spegleffekten virker begge veje. Folk behandler dig som du er villig til at blive behandlet, og du sætter eksemplet på, hvordan du forkæler dig selv.
  • For at vide mere om, hvordan Allison Reiner virker, og hvordan hun kan hjælpe dig, skal du maile hende på [email protected] Eller for at komme i gang med det samme, hvorfor ikke downloade sit 5-tages regneark for at hjælpe med at identificere, hvor du kan begynde at foretage ændringer? Klik her.

20 måder at være godt til dig selv i dag

Klik for at se (20 billeder)

Bidragyder

Selv

Læs senere Denne artikel blev oprindeligt udgivet på The Huffington Post. Gentrykt med tilladelse fra forfatteren.
arrow