Den vigtigste faktor i et forhold, hænder NED

Ifølge 165 mennesker!

Jeg har for nylig skrevet et spørgsmål i vores lukkede Facebook-gruppe, "Dette er din stamme": "Hvis du kan vælge en vigtig ting i et forhold, hvad ville det være?"

Ud af de 165 kommentarer , den mest populære var ikke, hvad jeg troede det ville være. Efter coaching tusindvis af relationer, troede jeg, jeg havde en god ide om, hvordan man har et sundt forhold og hvad folk finder at være den vigtigste faktor i et forhold.

Jeg ville have satse på tillid, kemi eller forbindelse. Men det mest populære svar var respekt.

via GIPHY

Og det fik mig til at tænke. Hvis folk valgte respekt, var det fordi det manglede i deres tidligere forholdsoplevelser. Og den mangel skabte et stort billede, eller det ville ikke have været deres svar. Et andet interessant faktum: Hver eneste person, der svarede "respekt" var kvindelig.

Så der er stor chance for, at hvis du læser dette, og du er kvinde, kan du relatere på et eller andet niveau. Du har været i et forhold, hvor respekt manglede. Du kompromitterede. Og det har påvirket dig, og din overbevisning om dig selv. Dette satte dig op for andre oplevelser, der ikke gik godt, fordi du glemte, hvad du fortjente.

Du har glemt, hvordan du ville blive behandlet. Du har glemt, at respekt ikke er en mulighed; det er standard, det kommer med basismodellen. Og uden det kører motoren ikke. Bilen går ikke. Men du købte det alligevel, og turen var ujævn og kort.

Svaret på dette spørgsmål var en stor temperaturkontrol for relationer i dag. Vi mangler respekt. Det er noget, der er gået af vejen, noget vi ikke er opmærksomme på. Men uden det kan vi ikke opbygge tillid. Og uden tillid er der intet. Kun hud.

Det er en stor påmindelse om, at der er behov for et sikkert rum for alle relationer til at trives og vokse. Sikre rum kan ikke bygges uden tillid, men tillid kan ikke dannes uden respekt. Så respekt er da, hvordan man har et sundt forhold og jorden, der er nødvendig for at vokse:

Respekt → Tillid → Sikker plads → Friske forhold

Lad os først definere respekt. Spørg dig selv, hvordan det ser ud - og se det ikke op i ordbogen, fordi Webster har en elendig definition.

Her er min:

Respekt betyder, at ingen har magt eller autoritet over nogen anden. Det betyder, at vi ikke er enige med nogen til at elske dem. Respekt betyder at give nogen plads til at have deres egne meninger og rejse. Respekt betyder at give slip. Acceptere. Ikke døm. Reagerer ikke. Må ikke kontrolleres. Lad ske. Lad vokse. Respekt betyder ikke at placere dine definitioner på nogen anden. Respekt betyder at arbejde på dine egne problemer. Respekt betyder at have din egen sikre livsbeholder.

via GIPHY

Spørg dig selv om der er respekt i dit eget forhold, fordi uden det vil du bygge på sand. Og hvis du ikke er i et forhold, lad stemmeene fra de mennesker, der deltog i min meningsmåling, minde om, at det mangler i verden, men det er nødvendigt for ethvert forhold at trives.

Måske respekt er noget, der mangler i alle dine relationer, og måske ramte det dig ikke før lige nu. Måske er du klar over, at det er et tema - et mønster. Så skal du spørge dig selv hvorfor: Hvorfor har det været savnet? Lad være med at bebrejde ham eller hende. Medbring det tilbage til dig: Hvorfor har du ikke gjort det til en ikke-forhandles?

Chancerne er, det skete langsomt. Chancerne er, at der var respekt i begyndelsen eller i det mindste nok for dig at investere. Derefter drænet det langsomt, men følelser havde sparket ind, så du kompromitterede. Fordi det er hvad du gør i et forhold, ikke? Ja, men du kompromitterer dig ikke selv. Og hvis din partner ikke respekterer dig, forstyrrer du dig selv.

Du ofrer dit eget værd for kærlighed - usund kærlighed. Og ved at gøre dette bringer du mindre til bordet. Du bidrager til et bilulykke.

Så hvis du ikke kan klare det, skal du gøre det til den person, du vil investere og dele dit liv med. Fordi hvis du tillader respekt for at blive savnet fra dit forhold, er du også på vej til din partners vækst.

Arbej dig selv, indtil respekten bliver uforhandlingsbar. Og hold det med to hænder.

...

John Kim LMFT (Den Angry Therapist) var banebrydende for den online livscoachingbevægelse for syv år siden, efter at have gennemgået en skilsmisse, der førte til hans samlede genfødsel. Han byggede hurtigt en hengiven efterfølger af titusindvis af fans, der elskede den frank og autentiske indsigt, som han frit delte på sociale medier. Kim blev kendt som en ukonventionel terapeut, der arbejdede ud af kassen, og da han byggede et eget coachingteam, lancerede han en hel bevægelse for at ændre den måde, vi ændrer.

20 små ting, der vil gøre dit forhold SUPER Stærk

Klik for at se (20 billeder) Foto: WeHeartIt Ravid Yosef Bidragyder Kærlighed Læs senere

Denne artikel blev oprindeligt udgivet på Psychology Today. Gentrykt med tilladelse fra forfatteren.

arrow